Laufen in Stilettos 5 Tipps 

Laufen in Stilettos 5 Tipps

Umknicken, stolpern, steckenbleiben? Wer auf Highheels unfallfrei laufen will, kann einen speziellen Kurs zum Laufen in Stilettos besuchen. Es gibt einige Pixaaby Pexels / 9172 BilderAnbieter für Lauftraining in High Heels. Aber erst wollen wir euch einige Tipps mit auf den Weg geben für das Lauftraining in Stilettos.

Tipp 1 zum laufen in High heels:  Nicht zu hoch anfangen. ​

Für den Rücken beträgt die beste Absatzhöhe ca. 3 cm. Ab 9 cm ist der Fuß zu gewölbt, was unweigerlich zur Instabilität führt. Die perfekte Absatzhöhe liegt also bei 5 bis 6 cm zum Start.

Tipp 2 zum laufen in High heels:  Übung macht den Meister ​

Tragt die hohen Absätze zunächst nur für kurze Strecken z.:B zu Hause in der Wohnung oder schon etwas mutiger auf dem Weg um die Ecke zum einkaufen. Ihr sollt euch an das neue Gefühl, in High heels zu laufen, gewöhnen. Ziel ist es, dass ihr euch auf hohen Absätzen  stabil und selbstbewusst bewegt.

Tipp 3 zum laufen in High heels:  Stabilität ist das wichtigste ​

Probiert die Stilettos an. Ganz wichtig: geht im laden damit ein paar Schritte. Dein Fuß darf beim Auftreten nicht zittern. Auch solltest du deine Knie genau beobachten: wenn  die Knie beim Gehen zu stark angewinkelt sind, solltet ihr diese High Heels nicht nehmen. Den macht einfach mal ein Video von euch selbst beim Laufen in Stilettos: der Gang wirkt träge und nicht elegant. Der Schuh muss perfekt sitzen.

Tipp 4 zum laufen in High heels:  Qualität der Stilettos mach den Unterschied

Ihr habt es wahrscheinlich schon geahnt – bei günstigen High Heels kommen schmerzende Füße häufiger vor. Ja es ist scheinbar so einfach, wobei  Ausnahmen natürlich die Regel bestätigen. Häufig wird bei etwas günstigeren High Heels nur auf das Aussehen geachtet, und dann werden Abstriche bei dr Verarbeitung gemacht. Nähte und Fußbett sind häufig nicht aufwendig verarbeitet, Druckstellen keine Seltenheit. Das Laufen in solchen Stilettos macht oft wenig Spaß, da nach einer kurzen Zeit die Flüsse bereits schmerzen.

Tipp 5 zum laufen in High heels:  Last but not least, Wechselschuhe ​

Schonmal aufgefallen: Läuft man durch die Straßen einer schicken Grosstadt wie Paris, New York oder auch Frankfurt,  sieht man fast nur Frauen in flachen Schuhen. Warum ist das so? Die erfahrene Stiletto Trägerin baut vor: Wechselschuhe sind im Einsatz und das Laufen in High Heels wird nur bei den „wichtigen Momenten“ zelebriert, in denen Frauenfüße in High heels zur Geltung kommen: zum Beispiel im Job oder abends im Club. Ansonsten werden bequeme „Laufschuhe“ bevorzugt.

Video zum laufen in Stilettos

Wir haben dir ein schönes youtube Video dazu herausgescuht, in dem du den Überblick bekommst.
deutschlandweit Highheel-Training für alle, die den aufrechten Gang auch auf zwölf Zentimetern und mehr meistern wollen.

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